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88老虎网址是多少-送给宝宝的专属月饼,只添加了一种母爱的添加剂

作者:匿名 2020-01-11 16:24:06 点击:4848

88老虎网址是多少-送给宝宝的专属月饼,只添加了一种母爱的添加剂

88老虎网址是多少,黄妈支招过佳节

一到传统佳节,宝宝们都很难健康饮食。比如拿这个中秋节来讲,吃月饼和大鱼大肉的聚餐是难免的,面对长辈们的盛情,我们也不好直接拒绝,然后给宝宝冠上“稍微吃点没关系”的添加方式,半推半就着,稍不注意就变成了高糖、高盐、高脂肪的一餐,消化能力较弱的宝宝就要花好几天去消化,如果吃的不妥当,腹泻或便秘就来了。

那我们应该怎么办呢?黄妈的计划是提前给宝宝制作专属的中秋月饼和辅食,这个行动的口号就是“我要给宝宝过一个专属的中秋节”,聚餐时提前将自制的月饼放在餐桌上,长辈们就不会给宝宝吃那些外面买来的月饼了。

添加の小要领

●今天的这几款月饼,要按照口味来分参考年龄,无馅月饼和蛋黄馅月饼适合8个月以上的宝宝,奶酪馅月饼适合12个月以上的宝宝。

●如果想给食物加点糖,应该在食材蒸好后趁热去皮,切成小块后撒入一点糖粉,让糖粉趁热融化,冷却后搅拌均匀就可以了。不过,加糖版的要12个月以上才可以添加哦,而且要尽量少加一点。

食材准备

紫薯//红薯//铁棍山药1根//奶酪//熟蛋黄

紫薯、红薯都准备中等大小的2~3个

制作步骤

step1:红薯、山药、紫薯洗净后带皮上锅蒸至熟透。具体蒸煮时间要根据食物大小判断,一般是30分钟,如果不确定是否熟透,可以用筷子戳几下,能一下子完全戳穿就说明熟透了。

step2:蒸熟后剥去外皮,切成小块,彻底冷却至常温。

ps:如果想给食物加点糖,可以在这步完成,趁热去皮后切成小块,再撒入一点糖粉,让糖粉趁热融化,冷却后搅拌均匀就可以了。

step3:用研磨碗或勺子“碾压”成泥,然后搓成大团,再分成4小团。

ps:食材不要用辅食机处理,一定要手工碾压,如果食物内部的热气没散发完,泥状就会很黏,捏不成团。

step4:准备个月饼模具,热水清洗干净后擦干。

ps:没有月饼模具的妈妈可以去网上买,搜索“月饼模具”就有了,20元一套的价格。

先做两个最简单的

step5:红薯山药月饼——红薯先放入模具中,压平后再放入山药团,继续压平,稍微压得紧实一点,然后挤出月饼就完成啦。

step6:用同样的方式,将红薯替换成紫薯团,就可以做出紫薯山药月饼了。

再做馅料版月饼

step7:先用手压平一个山药团,放入蛋黄后裹起来,再轻轻的搓成圆球。

step8:用同样的方式,用紫薯包裹奶酪,做成奶酪馅。最后将馅料球放入冰箱冷冻20分钟,方便后期塑形。

step9:冷冻完成后,压个山药皮,包裹紫薯馅料球,搓圆后放入月饼模具中,最后再压平一点。

step10:挤出奶酪馅的月饼。

step11:用同样的方式,再做一个蛋黄馅月饼。

黄妈跑超市

1:今天下午黄妈特地去超市逛了一下,发现几乎所有月饼的脂肪含量高达25g/100g,比如普通的一块月饼约60g,光脂肪含量就有15g,而且大多为植物脂肪,很难消化。另外,口味过甜,能量过高,宝宝吃一块月饼,估计都不太想吃饭了。

2:添加剂问题。

市售的月饼几乎都含有脱氢醋酸钠(防腐添加剂)、柠檬酸(调味添加剂)、色素和香精,特别是一些散装月饼,添加剂的种类会更多。

3:商家宣传的无糖型月饼,宝宝能吃吗?

黄妈看了几种无糖型或木糖醇的月饼,发现脂肪含量高达近30g/100g,而且其中几款的钠含量更是超过600mg/100g,虽然糖分少了,但脂肪含量和钠含量多了许多,所以也不适合给宝宝吃。

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